Czosnek jest naturalnym antybiotykiem i posiada aż 15 właściwości zdrowotnych!!! Na co pomaga? Dlaczego warto jadać czosnek? Dla wytrwałych, na końcu znajduje się prezent – przepis na leczniczą nalewkę czosnkową. Zaczynajmy… 1) Odmładza Czosnek zawiera w sobie spore ilości przeciwutleniaczy, które nie tylko zwalczają wolne rodniki, ale również hamuje powstawanie nowych. Co powoduje nadmiar wolnych rodników? Jeżeli zachowana jest równowaga, to czujemy się dobrze. Natomiast nadmiar może powodować miażdżycę, raka i przedwczesne starzenie się. Wracając do tematu. Czosnek dostarcza również wiele witamin i minerałów poprawiających wygląd skóry. Poprawia krążenie krwi i korzystnie wpływa na naczynia krwionośne jednocześnie zapobiegając powstawaniu żylaków i pajączków na skórze. 2) Działa przeciwnowotworowo Po drugie czosnek zawiera antyoksydanty (przeciwutleniacze), które pobudzają układ odpornościowy do zwalczania komórek nowotworowych. Dzięki temu regularne spożywanie czosnku może znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka żołądka, okrężnicy czy raka jelita grubego 3) Hamuje rozwój bakterii Olejki eteryczne zawarte w czosnku są doskonałym naturalnym antybiotykiem, który nie ma działań ubocznych w przeciwieństwie do tych kupowanych w aptece – nie niszczy naturalnej flory bakteryjnej. Mało tego bakterie uodparniają się na antybiotyki syntetyczne. A na czosnek nie 🙂 Hamuje rozwój najbardziej niebezpiecznych bakterii:– gronkowca złocistego– paciorkowca– pałeczek okrężnicy– otoczkowców 4) Obniża ciśnienie krwi Osoby, które mają stwierdzoną miażdżycę naczyń krwionośnych lub przebyły zawał, stanowczo powinny regularnie spożywać czosnek. Wiele badań naukowych potwierdza, że w dłuższej perspektywie czasu może on obniżyć ciśnienie tętnicze nawet o 10%!!! Pomaga również obniżyć poziom złego cholesterolu nawet o 10-15%. 5) Niszczy pasożyty jelit Warto również wspomnieć, że czosnek jest skuteczną bronią przeciw pasożytom układu pokarmowego: owsikom, glistom czy nawet tasiemcom. Jeżeli przytrafi Ci się taka przypadłość, to przede wszystkim warto pić codziennie na czczo przez kilka tygodni nalewkę z czosnku. Pokrojony czosnek włóż do szklanki, zalej wodą do pełna i wymieszaj. Przygotowaną miksturę wypij. Dobrym sposobem będzie również zjedzenie kilku ząbków surowego czosnku. 6) Wspomaga trawienie W kuchni czosnek bardzo często dodajemy do mięs czy też innych tłustych i ciężkostrawnych potraw. Wpływa on korzystnie na układ pokarmowy. Przyspiesza wydzielanie żółci, usprawnia pracę jelit i zapobiega wzdęciom. 7) Chroni przed zawałami i udarami Zacznij korzystać z czosnku. Posiada on również właściwości przeciwzakrzepowe – znacząco zmniejsza krzepliwość krwi. Dodatkowo poprawia elastyczność ścian naczyń krwionośnych. Dzięki czemu usprawnia przepływ krwi, co może zapobiegać zawałom serca lub udarem mózgu 8) Pomaga w zwalczaniu infekcji Zdarza Ci się złapać na przykład przeziębienie, a może dopadło Cię tylko lekkie osłabienie? Mamy na to rozwiązanie. Niech czosnek zagości w Twoim domu w sezonie jesienno-zimowym. Tymczasem wypij ciepłe mleko ze zmiażdżonym ząbkiem czosnku:– pomaga w odkrztuszaniu– rozgrzewa– wzmaga potliwość– obniża gorączkę– udrażnia drogi oddechowe Przeprowadzone przez naukowców badania wykazały, że czosnek zapobiega infekcjom wirusowym układu oddechowego, a nawet je zwalcza. 9) Utrzymuje nerki w dobrej kondycji Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Pendżabie wykazało, że czosnek leczy i zapobiega rozwojowi pałeczki ropy błękitnej, która powoduje choroby nerek, a także inne infekcje. 10) Reguluje poziom cukru we krwi Zbyt duża ilość glukozy może prowadzić do cukrzycy, otyłości i wielu innych schorzeń. Jedzmy zatem czosnek na zdrowie 🙂 11) Dba o stawy Wielu ludzi na świecie boryka się z chorobą zwyrodnieniową stawów i bólem. Dlatego warto w swojej diecie dopisać takie warzywa jak: cebula, por czy czosnek. Zmniejszają one ryzyko wspomnianych dolegliwości. 12) Poprawia wzrok Irańscy naukowcy odkryli, że czosnek zmniejsza ciśnienie wewnątrzgałkowe oraz zapobiega zapaleniu rogówki. Jedząc czosnek możesz zapobiec konieczności noszenia okularów lub choć odrobinę odsunąć ten moment w czasie. 13) Podnosi skuteczność treningów Zwiększa wydolność wysiłkową co pozwoli Ci na efektywniejsze treningi. W starożytnej Grecji używali go uczestnicy Igrzysk Olimpijskich, by osiągać jeszcze lepsze rezultaty w sporcie. 14) Wpływa na prawidłową pracę mózgu Spożywanie czosnku ogranicza demencję (utrata pamięci) oraz zapobiega chorobom mózgu, które powodują problemy z pamięcią. Może również znacząco obniżyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. 15) Pomaga schudnąć Wypicie szklanki wody z czosnkiem rano przed posiłkiem pobudza układ trawienny i poprawia jego pracę przez cały dzień. Podsumowując: Czosnek ma bardzo wiele właściwości. Od wzmocnienia odporności, przez zwalczanie wielu szkodliwych bakterii po przyspieszenie metabolizmu. Czy warto jeść czosnek pod różnymi postaciami? Przedstawione wyżej 15 argumentów mówią same za siebie. I na koniec obiecany prezent, czyli jak przygotować leczniczą nalewkę czosnkową. Obiecany prezent: czyli, jak przygotować leczniczą nalewkę czosnkową. Przepis: 100 g rozdrobnionego czosnku zalej 1/2 litra czystej wódki. Odstaw naczynie w ciepłe miejsce na 10 dni. Wstrząśnij miksturą co pewien czas . Przecedź, przechowuj nalewkę w lodówce. Dwa razy dziennie zażywaj 10-20 kropli rozcieńczone w 1/4 szklanki wody. Jak działa nalewka?– obniża ciśnienie krwi i zły cholesterol– działa przeciwmiażdżycowo– pomaga w walce z bólami reumatycznymi Ważne!!!Po miesięcznej kuracji należy zrobić kilkutygodniową przerwę, by nie uzależnić się od alkoholu. Pamiętaj, że alkohol mogą spożywać jedynie osoby pełnoletnie. To jeszcze nie koniec. Mamy dla Was kolejny prezent. Przepis na wodę z czosnkiem:1) Obierz kilka ząbków czosnku2) Pokrój na małe kawałki3) Wrzuć do szklanki, zalej letnią wodą i wymieszaj4) Przed śniadaniem wypij przygotowaną miksturę Idealne na przeziębienie lub grypę Chcesz poznać nasze sposoby na przeziębienie? „Poznaj 5 najlepszych sposobów na wzmocnienie odporności!”. Znajdziesz tam przepis na czosnek z miodem – Mikstura 2 Podobał Ci się wpis? Chcesz być na bieżąco? Polub naszego Facebooka Zdrowie na 100 I koniecznie podziel się ze Znajomymi.