PKO Ekstraklasa. W poniedziałek i wtorek treningi, w środę wyjazd do Kopenhagi. - Od teraz skupiamy się już tylko na meczu z Brondby IF - mówił w niedzielę Jens Gustafsson. Drużyna Pogoni nie zadbała o to, by rozpoczynać nowy tydzień w świetnych nastrojach oraz na podium ligowej tabeli. Miała dużą przewagę w meczu ze Śląskiem, ale we Wrocławiu przegrała 1: W moim odczuciu zasłużyliśmy na trochę więcej, niż uzyskaliśmy. Myślę, że zaprezentowaliśmy się naprawdę dobrze. Szczególnie w I połowie operowaliśmy piłką, mieliśmy wiele okazji brakowych - mówił Jens Gustafsson, szkoleniowiec wszystko prawda. Tylko w I połowie Pogoń mogła uzyskać pięć bramek i zapewniłaby sobie wygraną oraz spokój w II połowie. Po zmianie stron zagrała jednak słabiej, a gospodarzom wystarczył jeden atak, by zapewnić sobie niespodziewaną To spotkanie to dla nas doświadczenie i jestem pewien, że wciąż rośniemy jako zespół. Ważne było też to, że wyglądaliśmy dzisiaj dobrze kondycyjnie, mieliśmy siły i pod tym względem wyglądaliśmy bardzo solidnie. Nie mamy dużo czasu do kolejnego spotkania, od teraz skupiamy się już na meczu z Brondby IF - mówił Wygrana u siebie była długo oczekiwana. Dodatkowo na tle bardzo, bardzo dobrego przeciwnika. Dawno nie widziałem tak poukładanej drużyny. To jest właśnie to, co daje czas. Taka Pogoń budowała się, przetrwała kryzysy i dziś z tego czerpie. Widać, że ludzie pracujący tam wiedzą, co robią i dziś są w miejscu, w którym są, efektem jest tego silna drużyna - komplementował Ivan Djurdjević, trener To jakaś klątwa tego miejsca, że co roku mamy tu kontrolę nad boiskowymi wydarzeniami, a wyjeżdżamy bez punktów - stwierdził Benedikt Zech, środkowy obrońca Pogoni. - Musimy przeanalizować naszą grę, wynik. Intensywność z jaką graliśmy nie raz przyniesie nam jednak dobry we Wrocławiu pozostał niezdobyty przez Portowców. Wcześniej próbowała drużyna trenera Kosty Runjaica i też się nie udawało. Następna próba dopiero w przyszłym ligowy mecz przegrało też Brondby IF. Na swoim stadionie było słabsze od Nordsjælland 1:3. Honorowego gola zdobył z karnego Josip tym spotkaniem trener Niels Frederiksen dokonał pięciu zmian w porównaniu z meczem w Szczecinie. Gustafsson wymienił czterech spotkanie Pogoni z Brondby - w czwartek o godz. 20. W Szczecinie było 1:1. Zwycięzca dwumeczu najprawdopodobniej zagra z FC Basel. Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera
Kształtowanie szybkości najkorzystniej przebiega w wieku 12-13 lat i trwa nawet do 17 roku życia. U najmłodszych szybkość kształtujemy w różnego rodzaju grach i zabawach bieżnych. W późniejszych etapach szybkość kształtuje się przy okazji doskonalenia techniki piłkarskiej oraz podczas gier. Ćwiczenia oswajające z piłką. „ Znajdź piłkę” Na sygnał uczniowie zbierają z boiska tylko piłki nożne i przyprowadzają je nogą do n-la. Rozgrzewka piłkarska: - żonglerka po kożle, - podbicie piłki kolanem-chwyt, - prowadzenie piłki między pachołkami. 3’ 3’ Ustawienie w rozsypce. Nowa aplikacja z ćwiczeniami dla młodzików U12/U13 Fazy Przejściowe Folder Środków Treningowych. Ćwiczenie: GRA 4X4+BR – Fazy przejściowe – Młodzik U12/U13. Nowa aplikacja, w której znajduje się zbiór 25 ćwiczeń opracowanych przez naszego partnera Folder Środków Treningowych Przykładowe ćwiczenie Gra toczy…. Piłka może być wybita przeciwnikowi, ale otwartą dłonią Uderzenie piłki pięścią lub nogą jest przekroczeniem przepisów Kozłować można tylko jedną ręką Zawodnik w posiadaniu piłki może ją przetrzymywać nie dłużej niż 5 sekund Punkty zdobywające: 1 pkt –rzuty celne osobiste 2 pkt –rzuty celne z akcjiPIŁKA NOŻNA 1.Ćwiczenia oswajające z piłkami. 2.Doskonalenie przyjęć i kopnięć piłki prawą i lewą nogą. 3.Doskonalenie prowadzenia piłki nogą. 4.Strzały na bramkę i do celu. 5.Gra bramkarza. 6.Gra właściwa w piłke nożną. PIŁKA KOSZYKOWA 1.Ćwiczenia oswajające z piłkami. 2.Doskonalenie techniki kozłowania piłki prawą.
piłka nożna ćwiczenia oswajające z piłką
